Sen mistrza już jest!

Słuchajcie, sprawa wygląda tak, że wczoraj miała miejsce premiera mojej książki. O czym jest? O śnie. Dowiecie się z niej jak spać efektywnie, jak wstawać wcześnie, jak być wyspanym i pełnym energii. Kto nie chciałby wstawać o godzinie 6 rano, z werwą i uśmiechem na twarzy brać się do pracy i o godzinie 12 mieć zrobione wszystkie zaplanowane rzeczy? : )

Co znajdziecie w książce? Oto spis treści:

• Wstęp
• Twoje otoczenie — przystosuj je
• Dlaczego warto wstawać wcześniej?
• Przed snem — co warto zrobić?
• Bezsenność
• Gdy leżysz, kręcisz się w łóżku i usnąć nie możesz
• Wizualizacja — uwierz w sukces
• Fazy snu — jak je wykorzystać?
• Jak powiedzieć nie ciepłej kołdrze?
• Poranny rytuał
• Przesuwamy wskazówki zegara
• Wyrobienie nawyku w jeden miesiąc
• Jak pamiętać swoje sny?
• Świadome śnienie — czas zacząć!
• Sen polifazowy — sekret Leonarda da Vinci
• Jak wykorzystywać sen polifazowy?
• Systemy polifazowe
• System monofazowy
• System bifazowy
• System everyman
• System uberman
• Jak sypiały inne wielkie osobistości?
• Drzemki — sposób na szybką regenerację
• Środki związane ze snem
• A gdy trzeba zarwać noc
• Podsumowanie

W książce starałem się zgromadzić wiele ciekawych informacji na temat snu. Przedstawiłem techniki, które pozwolą Ci zapanować nad swoim snem i wstawać wcześnie. Pamiętaj jednak, że skuteczność tego wszystkiego zależy od Ciebie. To nie magiczna tabletka po zażyciu której wszystko się odmieni. Aby tak było, musisz też dać coś od siebie – swoje działanie. Nie wystarczy czytać, chłonąć, myśleć- trzeba też to robić. Dlatego jeżeli chcesz, aby wiedza przyniosła rezultaty musisz obrócić ją w praktykę.

Książka była jedną z pozycji w mojej liście marzeń. Zawsze chciałem ją napisać. Teraz, z czystym sumieniem mogę tą pozycje wykreślić w liście marzeń.

Jeżeli ktoś z was chciałby kupić “Sen Mistrza” w formie e-booka lub w wersji papierowej odsyłam na stronę wydawnictwa. Nie będę Wam pisał jaka to wspaniała jest pozycja i jak wam pomoże. “Złote Myśli” dają 100% gwarancję- jeżeli kupiona książka nie spełni twoich oczekiwań otrzymujesz zwrot wkładu : ) Bardzo chętnie wysłucham opinii i sugestii osób, które już są po lekturze. Piszcie na maymichal [at] gmail.com