Jak zacząć działać?

Często dostaje maile od czytelników, którzy oczekują mojej porady na temat efektywności, zarządzania sobą w czasie czy uporządkowania swojego życia i otoczenia. Ostatnio blog stał się trochę bardziej popularny stąd nasiliła się też liczba wiadomości na skrzynce pocztowej. Zazwyczaj wszystko sprowadza się do kilku rzeczy, które są ze sobą powiązane. Najczęściej występujące problemy to:

• Chce wcześnie wstawać, ale nie wiem jak
• Mam bałagan w pokoju i nie wiem co z tym zrobić
• Jestem nieśmiały, chciałbym/chciałabym wyjść do ludzi
• Chciałbym regularnie biegać, ale nie wiem jak się za to zabrać

Absurdalne problemy

Przeczytaj powyższe kwestie. Czy to nie jest śmieszne? Ludzie piszą do mnie pytając jak zacząć regularne bieganie, podchodząc do tego, tak jakby to było projektowanie bomby atomowej, a ja byłbym inżynierem, który wie jak tego dokonać. Skąd się to bierze?
Po prostu ludzie się z natury leniwi. Od wieków człowiek szuka magicznych sposobów, które zamienią metal w złoto a wodę w paliwo. Od lat szukają sposobów na to, aby pracować efektywniej, móc nie spać i pracować w pełnej koncentracji przez długi czas. W efekcie powstały różne środki, które dają nam namiastkę tego niezrealizowanego marzenia. Statystyki pokazują, że co raz więcej osób sięga po jakieś świństwa, po to, aby w łatwy sposób uzyskać to czego pragną. Zawsze powtarzam, że gdyby sukces przychodził łatwo to nie miałby tak wspaniałego smaku. Musi być ciężko, aby to był sukces! Cokolwiek chcesz osiągnąć to musisz się po prostu za to wziąć. Jeszcze raz wróćmy do powyższych pytań z maili:

• Chcę wcześnie wstawać, ale nie wiem jak.
  Moja odpowiedź: bardzo prosta sprawa. Przed snem nastawiasz budzik w telefonie, który odstawiasz kawałek od łóżka. Rano budzik dzwoni, budzisz się i zaczynasz kolejny dzień. Proste, prawda?
• Mam bałagan w pokoju i nie wiem co z tym zrobić
  Moja odpowiedź: Bardzo prosta sprawa. W jedno popołudnie wyłączasz komputer, puszczasz fajną muzykę i sprzątasz. Proste, prawda?
• Jestem nieśmiały, chciałbym/chciałabym wyjść do ludzi.
  Bardzo prosta sprawa. Wchodzisz na facebooka, wybierasz kilku znajomych z którymi się nie widziałeś i proponujesz wyjście na piwo/ meczyk piłki nożnej czy coś podobnego. Proste, prawda?
• Chciałbym regularnie biegać, ale nie wiem jak się za to zabrać.
  Moja odpowiedź: Bardzo prosta sprawa. Zakładasz spodenki, koszulkę, wiążesz buty i wychodzisz na dwór. Proste, prawda?

Prawdziwy sekret!

Czasem na siłę szukamy magicznych sposobów na rozpoczęcie działań, a przecież to jest takie proste. Zastanów się co planujesz zrobić od pewnego czasu i ciągle to odkładasz myśląc, że to takie ciężkie. Zazwyczaj jest tak, że daną czynność kojarzymy z bólem psychicznym. Przypomnij sobie jaki ból sprawia ci sytuacja, gdy musisz uczyć się np. na egzamin z materiału, którego nie lubisz? Co wolałbyś robić w zamian? Mógłbyś sprzątać, malować ściany, iść pracować do kopalni i poświęcić wszystko byleby się tylko tego nie uczyć? Hehe też tak mam, ale trzeba sobie uświadomić, że „nic samo się nie zrobi”. To twój wybór, to ty decydujesz. Twoje życie w twoich rękach. Najprostsza prawda życiowa, kryje się w tym filmiku.

Czy można człowieka zmienić?

Kiedyś, gdy trafiłem w świat rozwoju osobistego, zacząłem czytać ciekawe książki i trafiać na wybitne artykuły czułem się tym strasznie podjarany. Dzieliłem się każdym ciekawym materiałem z innymi, próbowałem na nich jakoś wpłynąć, ale jakoś to nie wychodziło. Zauważyłem, że Ci, którzy sami chcą się zmienić- zmieniają się. Dziś robię całkowicie inaczej. Nie mówię znajomym o ciekawych artykułach, nie mówię o książkach godnych przeczytania. Jeżeli ktoś zainteresuje się tematem to zawsze do mnie piszę i w ten sposób wiele osób „podkręciło swoje życie”. Przestałem wierzyć w to, że człowieka można zmienić, ponieważ to on zmienia się sam. Ty możesz dać jedynie chwilowy bodziec, dać mu temat do „przemyślenia” jednak to od niego zależy co z tym zrobi.

Warto pamiętać, że siła do zmian jest tylko w Nas samych. Możesz czytać różne ciekawe blogi, artykuły i książki jednak bez twojego pierwszego ruchu nie będzie efektów. Często wyolbrzymiamy problemy, szukamy sposobu na ich rozwiązanie chociaż to jest tak naprawdę bardzo blisko. Jeżeli chcesz zacząć coś robić to po prostu zrób to. Zacznij i zrób pierwszy krok. Krótko mówiąc:

 

„Pierwszy krok jest najważniejszy” – Arystoteles

Chcesz biegać regularnie? Załóż buty i wyjdź z domu. Nie myśl o technikach biegania, nie myśl gdzie będziesz biegł. Nie przedłużaj tej chwili tylko naucz się zaczynać pewne czynności z automatu. Zazwyczaj gdy przesuwamy dane zadanie to doszukujemy się negatywnych aspektów- szukamy powodów, żeby tego nie robić zamiast po prostu wziąć się za to. Podobnie jest z innymi nawykami takimi jak regularna nauka czy wczesne wstawanie. Pytasz jak zacząć? Po prostu zacznij.